29
Pn, Kwi

Organizm człowieka to bardzo złożony system. Aby wszystkie komórki i narządy mogły prawidłowo funkcjonować, potrzebują odpowiedniej ilości wody. Zapotrzebowanie na nią zależy m.in. od wieku, masy ciała, płci czy stanu fizycznego. Dbanie o odpowiednie nawodnienie jest niezwykle istotne w przypadku  kobiet ciężarnych, karmiących piersią oraz małych dzieci. Grupy te są bowiem szczególnie wrażliwe na zagrożenia związane z odwodnieniem. Z okazji zbliżającego się Dnia Matki i Dnia Dziecka, warto przypomnieć o tym, że picie wody powinno stać się podstawowym elementem codziennej diety wszystkich mam oraz ich pociech.

136 z 240 mld euro rocznie ogólnych kosztów zaburzeń zdrowia psychicznego w Europie wynika z utraty produktywności w tym absencji chorobowych.  Z kolei, wg badań Europejskiej Agencji Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy w Bilbao (EU-OSHA), za 50-60% wszystkich absencji chorobowych mogą odpowiadać stres i zagrożenia psychospołeczne związane z pracą. 

Ponadto powszechnym zjawiskiem jest tzw. nieefektywna obecność w pracy, czyli przychodzenie do pracy w stanie, który nie pozwala w pełni sprawnie funkcjonować. Około połowy pracowników uważa, że stres w miejscu pracy jest czymś powszechnym, a jeden na sześciu ? najprawdopodobniej ? będzie cierpiał na zaburzenia zdrowia psychicznego w ciągu swojego życia zawodowego. Pracodawcy natomiast odnosząc się do drażliwości zagadnienia i braku kompetencji wskazują, że zagrożenia psychospołeczne kontroluje się trudniej niż tzw. tradycyjne zagrożenia związane z bezpieczeństwem pracy.  Podsumowując - zdrowie psychiczne w Europie nadal pozostaje wstydliwym tematem.

Już 22 kwietnia w Stalowej Woli odbędzie się spotkanie ogólnopolskiego programu "Voltaren MAX. Rozruszaj Stawy". Powstał on z myślą o Seniorach, którzy chcą walczyć z uporczywym bólem stawów i nadal cieszyć się sprawnością ruchową. Bezpłatne spotkanie z fizjoterapeutami organizowane w Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Stalowej Woli ma na celu edukację, w jaki sposób walczyć z dolegliwościami stawowymi za pomocą żelu przeciwbólowego oraz aktywności ruchowej.

Masaż stemplami jest zabiegiem niezwykle przyjemnym, a ponadto bardzo pachnącym i relaksującym. Warto skorzystać z tego zabiegu szczególnie zimą, ponieważ daje uczucie miłego rozgrzania i odprężenia. Masaż stemplami przynosi ogromne korzyści zarówno dla zdrowia jak i dla urody.

Masaż stemplami ma swe źródła na Dalekim Wschodzie (Tajlandia, Indonezja).  W Tajlandii wykorzystuje się go w leczeniu już od ponad 400 lat. Zabieg ten wykonuje się za pomocą specjalnych stempli ziołowych lub rzadziej kamiennych.  Terapia łączy w sobie działanie termiczne, zapachowe (aromaterapeutyczne), a także bezpośrednie oddziaływanie na organizm substancji aktywnych zawartych w ziołach. Zabieg ten działa podobnie  do akupresury, ale angażuje więcej zmysłów. Czas trwania 60-90 min.

Więcej artykułów…